“Trong mối quan hệ, việc tạo ra một không gian an toàn, tôn trọng và đầy đủ sự hiểu biết là yếu tố không thể thiếu để kích thích sự thăng hoa và tạo ra một kết nối sâu sắc, ý nghĩa giữa hai người.” – Tiến sĩ Bea Jaffrey
Tiến sĩ Bea Jaffrey, một nhà tâm lý học lâm sàng và nhà trị liệu tâm lý hàng đầu tại Thụy Sĩ, cùng với Mary Jo Rapini, một chuyên gia tâm thần học hàng đầu tại Houston và là một chuyên gia trị liệu tình dục, đã chia sẻ những mẹo để tạo ra một trải nghiệm thăng hoa và sâu sắc trong phòng ngủ của bạn.
Để có một trải nghiệm tình dục thăng hoa và đáng nhớ, việc giao tiếp mở cửa với đối tác về những gì bạn thích và không thích là rất quan trọng. Bạn cần thể hiện những mong muốn của mình một cách rõ ràng và không ngần ngại. Nghiên cứu chỉ ra rằng sự hiểu biết và sự phối hợp tốt giữa hai người là chìa khóa để có được một mối quan hệ tình dục thú vị và thăng hoa. Hãy mạnh dạn đề xuất những tư thế mới mẻ và không ngần ngại thay đổi để thêm vào “gia vị” cho mối quan hệ của bạn. Sự đổi mới và sự bất ngờ trong phòng ngủ có thể tạo ra những trải nghiệm kích thích và độc đáo, giúp tăng cường sự kết nối và thăng hoa giữa bạn và đối tác.
1. Cho “đối tác” biết điều gì khiến bạn cảm thấy thích thú
Nghiên cứu cho thấy rằng thấu hiểu là “chìa khóa” để có một cuộc yêu hoàn hảo. Nói ra những gì bạn thích và không thích vừa mang tính chất cung cấp thông tin, hướng dẫn “đối tác” cũng như để hai bạn hiểu về mong muốn của đối phương.
Đây là một trong những yếu tố quan trọng nhất để có được sự phối hợp nhip nhàng, đồng điệu. Để thăng hoa, trước tiên bạn phải thoải mái. Hãy mạnh dạn đề xuất một tư thế mà bạn yêu thích. Đừng ngại!
2. Hãy giữ tâm trạng vui vẻ, cởi mở
Trong một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Tình dục, các nhà nghiên cứu đã phân tích câu trả lời từ 39.000 cặp đôi đã kết hôn hoặc chung sống trong hơn 3 năm. Kết quả cho thấy, những cặp đôi luôn có tâm trạng vui vẻ, lạc quan sẽ đạt được nhiều cung bậc hơn trong “cuộc yêu”.
3. Giữ mọi thứ tự phát
Ngay cả những người có đời sống tình dục tuyệt vời nhất cũng có thể bắt đầu cảm thấy đơn điệu theo thời gian nếu bạn chỉ đi theo lối mòn và không có gì thay đổi. Chuyên gia gợi ý: “Nếu bạn đang ở trên giường với ai đó và có cảm giác về điều gì đó mới mẻ mà bạn hoặc đối tác của bạn có thể thích thú, hãy thử với điều đó. Thêm “gia vị” bất ngờ sẽ khiến chuyện “phòng the” của bạn kịch tính hơn rất nhiều.
Tiến sĩ Jaffrey cũng khuyên bạn nên thay đổi thời gian và địa điểm để tránh rơi vào tình trạng “quan hệ tình dục theo nghĩa vụ”. “Hãy thử những địa điểm mới để quan hệ tình dục, có thể là trên ghế sofa, trong xe hơi hoặc trên mặt bàn… Sự bền lâu được xây dựng trên nền tảng của sự mới lạ. Nếu không thì “ngọn lửa” trong bạn sẽ dần lụi tắt.
4. Dạo đầu là rất quan trọng
Jaffrey lưu ý rằng thiết lập tâm trạng/hứng thú cho quan hệ tình dục là rất quan trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ. Vì vậy, màn dạo đầu nên bắt đầu rất lâu trước khi “cuộc yêu” chính thức bắt đầu. Tuy nhiên, màn dạo đầu ở đây không phải là trước khi bạn “lâm trận”, mà là màn dạo đầu được thực hiện trước đó mấy ngày để tạo tâm trạng hứng thú và mong chờ. Những cử chỉ nhỏ và những lời nhận xét tế nhị có ý nghĩa rất quan trọng trong việc thiết lập tâm trạng thích hợp cho tình dục.
5. Cũng dành thời gian cho bản thân
“Cuộc yêu” lý tưởng là khi bạn biết mình thích gì trên giường. Cách duy nhất để hiểu đầy đủ tiềm năng khoái cảm của bạn là “tự sướng” và khám phá cơ thể của bạn. “Tự sướng” là một hình thức tự khám phá lành mạnh nếu bạn thực hiện hợp lý, không lạm dụng.
Các nghiên cứu cho thấy rằng, thủ dâm không làm cho bạn giảm ham muốn, mà ngược lại. Khi bạn biết chính xác mình thích được chạm vào như thế nào, bạn có thể truyền đạt mong muốn của mình cho đối phương tốt hơn.
TÀI TRỢ
Tạm biệt nỗi lo viện phí với Bảo Việt An Gia, chỉ từ 7k/ngày
Bảo Việt An Gia
Cam kết mua lại với lợi nhuận 15%. CK đến 11,6%. Giấy CNQSDĐ
Western Pearl
6. “Khởi động” đầy đủ trước khi “lâm trận”
Điều quan trọng là trước khi chàng “xâm nhập vào bên trong” đối phương, cần phải kích thích nàng đầy đủ và đúng cách. Khi bạn nữ bị kích thích, âm đạo sẽ giãn ra và ẩm ướt trong khi các mô sinh dục được cung cấp đủ máu. Điều này giúp cho “chuyện ấy” sẽ là một điều mà cả hai vô cùng mong đợi, nhất là giây phút chàng “xâm nhập” và “khám phá”.
7. Mở rộng vốn từ vựng của bạn
Sức mạnh của lời nói gợi cảm trong phòng ngủ là một “vũ khí” lợi hại để có thể làm cho hai bạn thăng hoa. Tuy nhiên, điều đó không phải là điều dễ dàng, nhất là đối với những người không quen. Để luyện được “tuyệt chiêu” này, hãy thử nói điều gì đó vào lúc bạn hưng phấn nhất. Đó là lúc cảm xúc dâng trào và bạn dễ dàng thể hiện cảm xúc của mình qua lời nói hơn.
8. Thử nghiệm với ‘đồ chơi và đạo cụ’
Một cách mà Rapini khuyên các cặp vợ chồng lâu năm về cách khám phá những điều chưa biết để nâng cao trải nghiệm tình dục của họ là thử mua sắm các sản phẩm và “đồ chơi người lớn”. Điều đó có thể là máy rung, dầu massage, bịt mắt…
9. Tập trung vào chất lượng hơn là số lượng
Không có một số lượng cụ thể nào quy định về việc này. Chỉ cần cả hai đều cảm thấy hài lòng và phù hợp. Tuy nhiên, có nhiều nghiên cứu cho rằng, không phải “hoạt động” thường xuyên là tốt, mà bạn phải có mức độ, điều độ để đảm bảo sức khỏe.
10. Có sự đồng cảm với nhau
Người ta thường đánh giá thấp tầm quan trọng của sự đồng cảm khi nói đến tình dục. Đồng cảm là sự quan tâm và thấu hiểu cảm xúc của người khác, điều này cực kỳ quan trọng trong “chuyện ấy” bởi vì khi bạn cảm thấy đối tác thực sự quan tâm đến niềm vui của bạn, bạn sẽ cảm thấy hứng thú.
Tất cả chúng ta đều mong muốn có những trải nghiệm tình dục đầy ý nghĩa và thăng hoa. Để đạt được điều này, việc xây dựng một môi trường thoải mái và tạo ra sự kết nối sâu sắc với đối tác là không thể thiếu. Dưới đây là một số bí quyết XTRAMAN BLACK mách bạn và đối tác của mình có được trải nghiệm tuyệt vời và thăng hoa trong phòng ngủ.
1. Giao tiếp mở cửa: Trong mỗi mối quan hệ, việc có thể nói chuyện một cách mở cửa và chân thành về mong muốn và nhu cầu là rất quan trọng. Khi bạn và đối tác của mình có thể thảo luận về những gì mình muốn và mong đợi trong mối quan hệ tình dục, sự thấu hiểu và sự phối hợp sẽ được tăng cường, tạo điều kiện cho sự thăng hoa.
2. Khám phá cùng nhau: Một phần quan trọng của trải nghiệm tình dục là khám phá cơ thể của đối tác. Dành thời gian để tìm hiểu về những điểm nhạy cảm và sở thích của họ sẽ tạo ra một kết nối sâu sắc và tăng cường sự thăng hoa trong mối quan hệ.
3. Tạo không gian thoải mái: Một không gian thoải mái, yên tĩnh và tinh tế trong phòng ngủ có thể tạo ra điều kiện thuận lợi cho sự thăng hoa. Bằng cách giảm bớt căng thẳng và lo âu, bạn và đối tác có thể tập trung vào việc tận hưởng một cách tự nhiên và thư giãn.
4. Thực hiện kỹ thuật thở đều và sâu: Kỹ thuật hít thở đều và sâu có thể giúp giảm căng thẳng và tạo ra một trạng thái tinh thần thư giãn. Bằng cách tập trung vào hơi thở trong quá trình giao hợp, bạn và đối tác có thể tăng cường sự kết nối và thăng hoa.
5. Tập trung vào trải nghiệm cảm giác: Thay vì chỉ tập trung vào mục tiêu cuối cùng, hãy tận hưởng mỗi khoảnh khắc và trải nghiệm cảm giác trong quá trình giao hợp. Bằng cách chú trọng vào trải nghiệm cảm giác, bạn có thể tạo ra một kết nối sâu sắc và tăng cường sự thăng hoa.
6. Thử nghiệm và đổi mới: Khám phá các tư thế và kỹ thuật mới, thử nghiệm các loại giao hợp khác nhau có thể tạo ra sự đa dạng và thú vị trong mối quan hệ tình dục. Bằng cách thử nghiệm và đổi mới, bạn và đối tác có thể khám phá ra những điều mới mẻ và tạo ra những trải nghiệm độc đáo.
7. Chăm sóc bản thân: Chăm sóc bản thân và tạo ra một cảm giác tự tin về bản thân là quan trọng để có thể thăng hoa trong phòng ngủ. Khi bạn và đối tác cảm thấy tự tin và thoải mái về bản thân, sự kết nối và thăng hoa sẽ được tăng cường.
